On essaie : arrêter de fumer grâce à la VR

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On essaie : arrêter de fumer grâce à la VR
02 Novembre, 2017
Illustration : Atten et Warlick

 

Sept méthodes insolites pour arrêter de fumer (même si vous n’êtes pas motivés)

Le mois sans tabac commence et vous avez du mal à trouver la motivation pour écraser votre cigarette ? Ces initiatives pour le moins originales pourraient vous motiver.

Arrêter la cigarette, comme chacun sait, est une aventure. Si le patch ne vous convainc pas, il reste à découvrir des méthodes beaucoup plus insolites.

 

1. Envie de plus de vacances  ?

Une entreprise japonaise offre à ses salariés non-fumeurs six jours de congés payés supplémentaires, en récompense de leur temps de travail jugé légèrement plus élevé que celui de leurs collègues fumeurs. « Comme nos bureaux sont situés au 29e étage (...), cela prend au moins 10 minutes de descendre au rez-de-chaussée dans la salle fumeur du bâtiment et de revenir  » sur son lieu de travail, a précisé l’entreprise.

 

2. Envie de plus d’argent  ?

En 2016, seize maternités, dont le CHU de Lille, ont proposé aux futures mamans d’arrêter de fumer en échange... de bons d’achatsd’une valeur de 100 euros, distribués au fur et à mesure de la grossesse, avec 60 euros supplémentaires si la jeune maman reste abstinente après la naissance. Pour savoir si la stratégie du bon d’achat a porté ses fruits, il faudra attendre  : les premiers résultats de l’étude seront disponibles en 2018.

 

3. Besoin de ne plus jamais voir de cigarette de votre vie  ?

Installez-vous au Bouthan ou au Turkménistan. La cigarette est totalement interdite à la vente au Bouthan depuis 2004 et au Turkménistan depuis 2016.

 

4. Peur du gendarme ?

À Singapour, jeter un mégot dans la rue peut vous coûter jusqu’à 12 800 euros. À Melbourne, jusqu’à 384 euros (si la cigarette est allumée), à Cannes, 180 euros et à Paris et Biarritz, 68 euros.

 

5. Envie de réalité virtuelle  ?

Une nouvelle thérapie pour arrêter de fumer vous propose d’être soumis à la tentation de la cigarette en images de synthèse en enfilant un casque de réalité virtuelle. Des fumeurs passent à côté de vous, certains vous proposent une cigarette que vous devez refuser. Résultat  : le cerveau met en place des stratégies pour éviter de « craquer ». Les patients qui ont suivi les 8 séances de cette thérapies, à raison d’une par semaine, sont moitié moins nombreux à rechuter que les autres.

 

6. Envie de découvrir de nouveaux goûts  ?

Quand on consomme du kudzu, cette plante chinoise utilisée à l’origine contre la « gueule de bois », le tabac prend un goût désagréable et fait disparaître l’envie de fumer  ! On trouve cette plante bizarroïde en pharmacie sous forme de gélules et en magasins bio.

 

7. Envie de jouer à Tétris ?

Des chercheurs de l’université de Plymouth en Angleterre ont montré qu’empiler les petites briques stimulait tellement notre cerveau qu’il permettrait de faire passer l’envie de cigarette  !

 

 

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